知って得する健康ミニ知識
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2022年11月開催「高齢者に潜む栄養不足～たんぱく質足りてますか？～」
「歩く速度が以前より遅くなった気がする」「疲れやすい」「体重が減ってきた」...これらに当てはまる方は、もしかしたら筋肉量が少なくなっているサインかもしれません。筋肉量が減少する原因のひとつに、たんぱく質の摂取不足があります。
今回は管理栄養士によるたんぱく質の上手な摂り方や注意点などの講演に加え、簡単な筋肉量チェックもご紹介しました。
過去のテーマ
| 2022年 | |||
| 11月開催 高齢者に潜む栄養不足 ～たんぱく質足りてますか？～ |
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| 10月開催 前立腺がんについて |
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| 9月開催 意外と知らない!?嚥下と呼吸の関係 |
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| 8月開催 睡眠薬について学ぼう！ |
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| 6月開催 怪しい治療にだまされない～ちまたにあふれる医療情報を正しく判断するコツ～ |
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| 5月開催 コロナに負けないココロを手に入れよう～ストレスとの上手な付き合い方～ |
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| 4月開催 認知症に伴うこころの症状 |
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| 3月開催 心不全からあなたをまもる |
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| 1月 → 6月開催へ延期 2月 → 8月開催へ延期 |
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| 12月開催 訪問診療・訪問看護のおはなし ～安心して療養生活をおくるために～ |
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| 11月開催 知っているようで意外と知らない？ 血液型のおはなし |
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| 10月開催 ダニに注意だに！ ～ダニに咬まれてなる病気のはなし～ |
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| 9月開催 血糖値を上げすぎないコツ |
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| 8月開催 ワクチンってなぁに？～よくわかる予防接種～ |
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| 7月開催 痛みを伴う皮膚病について |
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| 6月開催 最期まで自分らしく～人生会議～ |
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| 5月開催 磁石の力で病気を発見～MRI検査のおはなし～ |
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| 4月開催 貧血、腰痛、蛋白尿...骨髄腫かも!? |
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| 3月開催 withコロナ時代の感染予防 |
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| 2月開催 漢方のある生活 |
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| 1月開催 更年期とのおつきあい |
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| 2020年 | １２月開催 →2021年6月開催へ 最期まで自分らしく～人生会議～ |
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| １１月開催 いつまでも美味しく食べるために ～やってみようお口の体操～ |
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| １０月開催 息切れ、動悸、それって「年のせい？」 |
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| ９月開催 妊娠前からの摂取が大切な 〝葉酸″のおはなし |
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| ８月開催 多すぎる薬に気を付けよう！ |
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| ７月開催 知っておきたい乳がんのこと ～自分と家族を守るために～ |
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