島根県立中央病院
広報委員会委員長 山森 祐治（副院長）
6月19日（金）に【知って得する健康ミニ知識】を開催します。テーマは「ストレスとうまく付き合うには？～日常生活で行うマインドフルネス～」です。
日常の忙しさやストレスで心が落ち着かないと感じることはありませんか。あれこれ考えすぎて疲れてしまうときに役立つのがマインドフルネスです。「今、この瞬間」にそっと注意を向ける、やさしい心の整え方です。この講演では、日常に無理なく取り入れられる小さなコツを、簡単な実践とともにわかりやすく紹介します。ざわめく心をそっと整える時間になりますように。
皆さんの疑問にお答えする質問コーナーもありますよ。
申し込み不要、参加費無料です。ミニ知識へのご参加で記念品と交換するポイントカードも配布しています。大勢の方のご参加をお待ちしております。
令和８年６月【知って得する健康ミニ知識】
□テーマ ストレスとうまく付き合うには？～日常生活で行うマインドフルネス～
□日時 令和８年６月１９日（金）１５時～１５時３０分
□場所 島根県立中央病院 1階 ふれあいホール（正面玄関ホール）
□講師 島根県立こころの医療センター 森 晴代（臨床心理士）
□問合せ先 島根県立中央病院広報室
TEL 0853-22-5111 FAX 0853-21-2975
※状況により、開催を延期する場合があります。
島根県立中央病院では、患者さんやご家族、地域の皆さんに、健康や病気についてのちょっとしたお役立ち情報や、ぜひ知っておいてほしいことなどをお伝えする【知って得する健康ミニ知識】を毎月開催しています。
講師は、当院の医師や看護師、薬剤師、医療技術職などの専門スタッフが務めます。
来月以降の予定は、案内ポスターをご確認ください。